Şişmanlamak ve şişman kalmak kolaydır, ancak zayıflamak çok daha zordur. Yediğiniz, bağımlılık yaratabilecek pek çok farklı yiyecek var ve kötü şeyleri kesmeyi başarsanız bile, yine de abur cuburla dolu bir diyetle baş başa kalıyorsunuz.

Bu sadece kalorilerle ilgili değil, vücudunuza ne koyduğunuzla ilgili. Abur cubur veya sağlıksız atıştırmalıklar yiyorsanız, vücudunuzun olması gerektiği kadar verimli yağ yakma olasılığı daha düşük olacaktır.

Sağlıklı bir zihin ve beden için sağlıklı beslenmeyle, sonunda kendiniz hakkında daha iyi hissedeceksiniz ve yapmanız gereken her şeyi yapmak için daha fazla enerjiniz olacak.
Aralıklı Orucu Araştırın!
Oruç, birçok insan için yaygın bir uygulamadır. Eski Mısırlılar, Yunanlılar ve Romalılar da dahil olmak üzere birçok kültür ve din tarafından yüzyıllar boyunca kullanılmıştır. Yeme alışkanlıklarınızı günün yalnızca belirli zamanlarıyla sınırlamak için basit bir işlemdir.

Birçok insan aralıklı orucun kilo vermelerine ve incelmelerine yardımcı olacak bir diyet olduğuna inanır. Ancak, bu diyet planını uygulamaya başlamadan önce bilmeniz gereken, aralıklı orucun birçok başka faydası da vardır.

Aralıklı oruç ile kilo verenler artmakla birlikte, bu konuda hakkında Türkiye'de en kaliteli kaynaklardan birisi kuşkusuz ifdiyeti sitesidir.

Ketojenik diyet, aralıklı oruç ve daha fazla bir çok konuda ilgi artmakta ve yeterli kaynağa erişim olanağı azalmaktadır. Doğru kaynaklardan, doğru bilgiler elde etmemiz gerekir.


https://www.ifdiyeti.com/